エステはシェイプアップ
エステはシェイプアップだけではなくスキンケアとしても利用できますが、効果はいかほどでしょう。
専用の機器などを使って毛穴の汚れを取り去り肌の血行不良も改善されますから肌の状態が明確に以前とちがうと実感しています。
化粧水や乳液をつけるタイミングにも順序というものがあり、ちゃんとした順番で使わないと、効果をほとんど得ることができなくなります。
洗顔をしてから、真っ先につけなくてはいけないのは化粧水で肌に水分を与えましょう。
美容液を使う場合は化粧水の後です。
続いて、乳液、クリームとつづきますが、これで肌にしっかりと水分を与えてから油分の多いものを最後に持ってきて、肌にフタをするのです。
スキンケアの基本として、まず初めに汚れを落とすこと、また肌に水分を与えることです。
肌に汚れが残っていると肌にトラブルが発生し、その原因となってしまいます。
さらに、肌の乾燥もまた肌を保護する機能を退化指せてしまうため、絶対に保湿を行って下さい。
しかし、保湿しすぎるのも肌のためにはなりません。
乾燥肌の方でスキンケアで忘れてはならないことはお肌の水分を保つことです。
さらに、肌にのこす皮脂を気にしすぎないというのも大事なことです。
自分の肌に合わない強いクレンジングや洗顔料を使うとのこすべき皮脂まで落ちてしまい、お肌の乾燥の元になります。
洗顔に使用するお湯の温度ですが熱いお湯はお肌の水分を一気に奪っていくのでやめましょう。
保湿だけに限らず洗顔方法も再度確認してみて下さい。
お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、丁寧なマッサージ（施術者による腕の違いがあるのはどうしても仕方のないことでしょう）をするといったことが効果があります。
しかし、体の中からケアしてあげることももっと重要です。
暴飲暴食やねぶそく、喫煙といったことは、高い化粧品の効果を引き出せず、お肌の状態を改善することはできません。
規則正しい生活をすることで、スキンケアに体の内側からはたらきかけることができます。
